Formation massage thaïlandais traditionnel (Nuad Bo Rarn)
à Rennes
Formation certifiante - Qualiopi
À Chiang Mai, au nord de la Thaïlande, le massage n’est pas un simple soin : c’est un art qui se transmet de maître à élève, avec patience et respect. C’est là-bas que j’ai appris le massage thaïlandais traditionnel, et c’est cet enseignement que je vous transmets.
Le Nuad Thaï, aussi appelé Nuad Boran, se pratique au sol, sans huile, sur une personne habillée. Pressions le long des lignes d’énergie, étirements inspirés du yoga, mouvements lents au rythme du souffle : en quatre jours, vous apprenez un protocole complet d’1h30, fidèle à sa tradition.
Un patrimoine reconnu : en 2019, l'UNESCO a inscrit le Nuad Thaï, le massage thaï traditionnel, sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l'humanité. La tradition attribue sa naissance à Jivaka Kumar Bhaccha, médecin contemporain du Bouddha, et il se transmet depuis des siècles dans les temples et les familles.
Mon expérience du massage thaïlandais
Pour re-découvrir la pratique du massage au sol, je suis partie me former à Chiang Mai, ville du nord de la Thaïlande réputée dans le monde entier pour ses écoles de massage. J'y ai suivi un cursus de formatrice à la Ong Thai Massage School, école fondée et dirigée par Kru Ong. J'ai ainsi la joie de faire désormais partie de l'équipe enseignante, et de retourner chaque année apprendre et enseigner au sein de cette école.
De là-bas, j'ai rapporté bien plus qu'un protocole : une manière d'être au sol, de respirer avec le receveur, de masser avec lenteur et présence. Les supports de cours que je vous remets sont ceux de l'école Ong, traduits en français. Je garde une immense gratitude pour mes enseignants, et je fais le vœu de vous transmettre ce massage avec la même rigueur et la même bienveillance que celles que j'ai reçues.
Ce que le massage thaïlandais apporte au receveur
Recevoir un massage thaï, c'est vivre une séance de yoga sans le moindre effort. Allongé sur un futon, habillé, le receveur se laisse porter : pressions des pouces et des paumes le long des sen (les lignes d'énergie de la tradition thaïe), mobilisations douces des articulations, puis grands étirements qui ouvrent tout le corps.
Le massage commence par les pieds, remonte le long des jambes, gagne les bras, les épaules, la nuque et le visage, et se termine en position assise.
Profond, dynamique et apaisant, il dénoue complètement les tensions et laisse une sensation de corps délié, plus souple, plus léger, avec un esprit calme et clair.
C’est sans conteste le massage qui me fait le plus voyager, et que je préfère recevoir aujourd’hui !
Pourquoi se former au Nuad Boran traditionnel ?
Parce que c'est l'un des massages les plus connus au monde, et pourtant l'un des moins enseignés et pratiqués en France.
Le massage thaï s'adapte à un cabinet, à un studio de yoga, au domicile, au massage en entreprise... Il attire une clientèle qui recherche à la fois profondeur et détente.
Il transforme votre façon de masser : posture, ancrage, travail avec le poids du corps et avec le souffle vous serviront dans tous vos autres massages.
Pour les professeur·es de yoga, de Pilâtes et les coachs sportifs, c'est le prolongement naturel de votre pratique : les étirements et le travail du souffle vous sont familiers, et vous pourrez les offrir sous une autre forme à vos élèves.
Ce que vous apprendrez vraiment
La posture au sol, fondement de tout. Le massage thaï se pratique à genoux, en fente, assis.e ou debout, en vous déplaçant autour du receveur. Mal placé.e, on s'épuise en une séance ; bien positionné.e, on peut masser toute une journée. Je vous apprends à trouver vos appuis, à garder le dos long, à laisser le poids de votre corps faire le travail plutôt que la force de vos bras. En petit groupe, je corrige la posture de chacun tout au long des quatre jours.
Le yoga thaï, chaque matin. Chaque journée commence par un échauffement de yoga thaï, comme à Chiang Mai. Ce n'est pas un détail : pour masser au sol, il faut un corps préparé, mobile et ancré. Vous repartez avec une routine à garder toute votre vie de praticien.ne.
Masser au rythme du souffle. Dans le massage thaï, la pression accompagne la respiration du receveur : on appuie sur l'expiration, on relâche sur l'inspiration. Vous apprenez à observer ce souffle, à caler votre propre respiration sur la sienne, à masser lentement, en rythme, dans une forme de méditation partagée.
Le toucher bienveillant. La tradition thaïe accorde une grande place à la bienveillance du praticien envers la personne qu'il masse, ce que le bouddhisme appelle metta. Vous apprenez à rester attentif.ve à chaque réaction du receveur, à doser la pression, à respecter les limites de chaque articulation dans les étirements. Un massage thaï ne force jamais : il accompagne.
Un protocole complet et fidèle. Pieds, jambes, bras et mains, épaules, nuque, tête et visage, position assise finale : vous apprenez l'enchaînement complet, avec les supports de cours de l'école Ong traduits en français, pour pouvoir le réviser chez vous geste par geste.
Déroulé des 4 jours de formation au massage thaïlandais :
Jour 1 : les fondations, les pieds et les jambes. Origine du massage thaï, bienfaits, contre-indications et matériel, puis premier échauffement de yoga thaï. Apprentissage de l'introduction du massage, des pieds et des jambes : pressions, mobilisations et étirements.
Jour 2 : les jambes, les bras et les mains. Yoga thaï, fin de l'apprentissage des jambes, puis massage des bras et des mains.
Jour 3 : le haut du corps et la position assise. Yoga thaï, massage des épaules, de la nuque, de la tête et du visage, puis séquence finale en position assise, avec pressions et percussions.
(Chaque journée se conclut par une révision générale, pour ancrer les gestes appris)
Jour 4 : l'enchaînement et l'évaluation. Yoga thaï, révision de l'ensemble du massage, puis vous réalisez une séance complète qui valide vos acquis. La formation se termine par des conseils pour la suite.
Envie de poursuivre sur d'autres massages ?
Informations pratiques : Formation certifiante Massage Thaïlandais à Rennes
Public : toute personne majeure sans contre-indication médicale à recevoir ce massage. Professionnel·les et futur·es professionnel·les du bien-être, de la santé ou de l'esthétique. Débutant·es bienvenu·es.
Prérequis : aucun
Durée : 28 heures sur 4 jours consécutifs, de 10h à 18h (pause déjeuner d'1 heure)
Effectif : 8 stagiaires maximum, en présentiel, avec pratique en binômes
Lieu : Centre Ananda Bien-Être, 20 villa de Moravie, Rennes (35-Bretagne)
Tarif : 594 € TTC en financement personnel · 840 € TTC en financement publique ou mutualisé, gestion du dossier incluse (FIFPL, AGEFICE, FAFCEA, OPCO…)